Kuvaus
Liikunta parantaa kuntoa, terveyttä ja hyvinvointia. Toisin kuin usein luullaan, kunto ei kuitenkaan kasva harjoiteltaessa, vaan tehokas liikuntasuoritus saa aikaan päinvastaisen ilmiön. Kehon energiavarastot hupenevat, lihakset sekä hermosto väsyvät, hormonitoiminta kääntyy kataboliseksi eli omia kudoksia hajottavaksi ja teoriassa kuntoilija on treenin jälkeen huonommassa kunnossa kuin ennen harjoittelua.
EAN: 9489510333838
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.